120分ジョグ【2020/09/22午後ラン】

午前中は庭の手入れからの洗車。

台風来るのにw

そして午後から出走。

LSDのつもりが少しペース早めで120分ジョグ。

後半の2kmだけペースアップしてみました。

フリーを履いてスピードを上げてもほとんど違和感が出なかったのが今日の収穫。

様子を見ながら他のシューズも試していこうと思います。

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色々なところでトラックの5,000mレースが開催されてますね。皆の走りに刺激をたっぷり頂いています。

トラックを走りたくてウズウズしてきます。早くスピード練習取り組みたいですね。

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