60分ジョグ【2020/10/15夜ラン】

今日は走らないつもりでしたが、明日が雨予報だったので予定を変更。

と言ってもジョグで1時間走るのみにしました。

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やや疲れが溜まっている感じがしたので、流し等も入れないで終了。

 

右脚の違和感がちょっと強くなっています。

明日はランオフにしてしっかりリハビリとマッサージをします。

 

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