スロージョグ【2020/11/05夜ラン】

今日は夕飯直後に走りに出ることになったのでキロ7分のスロージョグ。

シューズ:NIKE FREEf:id:eizack:20201105222903j:imagef:id:eizack:20201105222846j:image

(下のGarminSportsの絵があればConnectの画像いらないな・・・)

数本流しを入れて身体を大きく動かしておきました。

 

前にも書いたんですが、ペースを落とすと右足裏の違和感が強くなります。キロ6分だと大丈夫ですがキロ7分だとまだダメなようです。

まだ左脚と比べると違和感は間違いなくあるので、油断はしないようにします。

 

と言いつつ明日はインターバル走の予定。

距離はまだ未定ですが、無理をしない程度で追い込むつもりです。

 

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