日曜日の撃沈から少し身体の調子が悪く、また仕事が軽く炎上していたので丸二日間休足しました。
今日は身体の調子をみながらジョグ。
自宅を出て少ししてからヘッドライトを忘れたことに気付いたので、真っ暗な河川敷ではなく、街灯のあるロードサイドの坂道コースを走ることに。
とは言っても息が上がらない程度にのんびりジョグ。休足のおかげか脚も軽く、あっという間に1時間ちょっとで12km。
明日もジョグでつなぎ、金曜日にポイント練習を入れようと思います。
日曜日の撃沈から少し身体の調子が悪く、また仕事が軽く炎上していたので丸二日間休足しました。
今日は身体の調子をみながらジョグ。
自宅を出て少ししてからヘッドライトを忘れたことに気付いたので、真っ暗な河川敷ではなく、街灯のあるロードサイドの坂道コースを走ることに。
とは言っても息が上がらない程度にのんびりジョグ。休足のおかげか脚も軽く、あっという間に1時間ちょっとで12km。
明日もジョグでつなぎ、金曜日にポイント練習を入れようと思います。