Eペースジョグ【2021/01/03午後ラン】

本日はEペースジョグ。

シューズはNike ズームスピードライバル6

日中は子どもと甥っ子とアスレチックのある公園を走り回り、思いの外脚を消耗したので、ゆるっと河川敷コースを一周。

前半は脚が重めでしたが、徐々に快調に。

河川敷は走っている人が多かったです。正月太りを回避するための方が多いのでしょうね。

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東京チャレンジマラソンまで1ヶ月を切っています。

距離走とスピード練習を混ぜつつ、コンディションを上げていきたいと思います。

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