今日は閾値走。
シューズはadidas takumi ren boost2
新横浜公園までアップで移動し、よーいドン。
今日はよく身体が動きました。スタートしてしばらくし、ペースが落ち着いたところで確認すると3’50"。このペースを維持して20分走り切ることができました。
後半はかなり息が上がってしまったので、少しオーバーペースだったかもしれませんが、ようやく3'50"を切れたので満足です。
この後芝生ジョグをして帰宅。
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先日Twitterで取ったアンケート、ご回答頂いた皆様、ありがとうございました。
やはりGarminのRUN用が1位となりました。
そして割と僅差の2位が「光学式で十分」というまさかの結果に（笑）
というわけでGarmin HRM4-Runを第一候補に考えていますが、少し光学式の使い方も工夫をしてからにしようかと。
今日は装着の仕方を変えました。
①手首からできるだけ離す
②向きを反対にする（手のひら側）
結果
赤が心拍数、青がペースです。
上から
アップジョグ
閾値走
芝生ジョグ＆ダウンジョグ
アップとダウンで流しを入れていますが、ダウンの方は反応していますね。
アンケートを参考に、もう少し考えたいと思います。
