疲労抜きジョグ【2021/02/09夜ラン】

昨日は完全オフ。

毎日走ることに対して特にこだわりはないので、休足への抵抗はありません。

今日は気温が低くてちょっと悩んだけど、テレワークで全く歩いてなかったんで、疲労抜きジョグで身体を動かす程度にしてきました。

シューズはNIKE FREE RUN5.0

キロ7分でのんびり。

途中で4本流しを入れました。

明日はポイント練習やります。

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