リカバリージョグ【2021/03/01夜ラン】

本日は昨日の30km走で疲弊した身体を癒やすべく疲労抜きジョグ。

シューズはNikeフリー5.0

このペースでも息が上がったんですが、昨日の疲れが残っているのでしょう。

かなりダメージがあったようです。

とにかく腹が減るので毎食しっかり食べてリカバリー中。

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