新しい業務に就いて二日。
ようやく身体も慣れてきたので、60分ジョグを再開しました。
以前走ったときに「思ったより小さい」と感じた公園。
外周が約1kmということがわかったので、ひたすらぐるぐるすることに。
案外飽きずに走れました。これならとりあえず走るコースとしては十分です。
12km目だけ気合を入れてペースアップ。
時計を見ずにそこそこきついペースで走ったんですが、ガーミンのラップを見た瞬間、思わず「閾値かよ！」とつぶやいてしまいました。
スピードは練習を怠るとすぐに落ちますね。また鍛えていこうと思います。
スタート直後から雨がポツポツ降ってきたものの、強くはなかったのでそのまま走ったのですが、後半は徐々に本降りになり最後はかなりのシャワーランでした。
明日はトラックでスピード練習をしようと思います。
