月曜日、昨日180分ジョグをしていますが、今日も走りました。
シューズはadidas adizero boston 8
数ヶ月前に購入していましたが、なかなか履く機会がなくようやく使用開始。
近所の公園の外周1kmをひたすらグルグルしてきました。
シューズが新しいせいか徐々にスピードが上がり、Eペースの上限を少し超えていました。それでもほとんど心拍数は上がらなかったので、かなり調子は良かったですね。
Eペースジョグを積み重ねることがマラソンの記録向上への第一歩だと思っているので、コツコツ積み重ねていくつもりです。
