2021-08-03 Eペースジョグ【2021/08/03夜ラン】 ジョグ ポイント練習の予定が、諸事情により急遽Eペースジョグに。 シューズはJAPAN BOOST3 別宅近くの公園をぐるぐる。 日差しがないと本当に楽に走れる。 ゆったりとEペースを維持。 昨日ランオフだったためか、脚も軽い。ストライドが広く取れた気がします。（データ的にはそれほどでもなかったですがw） が、徐々に心拍が上がり、汗だくになりました。夜でもやはり気温は高い。 それでも楽に走る意識は切らさずに60分ちょっと。 良いジョグだったなと自画自賛。 明日はポイント練習やります。 にほんブログ村
