今日はEペースジョグ。
シューズはJapan Boost 3
ポクポク60分。
のつもりだったんですが、6km地点でかなり消耗。短いけど終わろうかなと思い、いったんペースを落としたんですが、徐々に復活。
少し遅めのEペースをキープし、なんとか60分走って終了。
昨日のインターバルの疲れが残っていましたが、我慢して走り切れたのは良かったと思います。
8月はスピード練習もしますが、しっかり距離を踏んでいこうと思っています。ペースは問わず30km走を定期的に実施予定です。
今日はEペースジョグ。
シューズはJapan Boost 3
ポクポク60分。
のつもりだったんですが、6km地点でかなり消耗。短いけど終わろうかなと思い、いったんペースを落としたんですが、徐々に復活。
少し遅めのEペースをキープし、なんとか60分走って終了。
昨日のインターバルの疲れが残っていましたが、我慢して走り切れたのは良かったと思います。
8月はスピード練習もしますが、しっかり距離を踏んでいこうと思っています。ペースは問わず30km走を定期的に実施予定です。