今日は早朝に閾値走です。
場所は新横浜公園！
シューズはズームスピードライバル6
設定はキロ4を見ない程度。
相変わらず貧弱なスピード持久力であることが露呈しました。
比較的快調にスタートしたものの、半分を経過したあたりで脚が止まります。
一旦休憩し、改めてスタート。
結果的に10分×2の閾値走（クルーズインターバル）になりました。
まぁ、今はこんなもんです。慌てない。
考えてみると昨年は故障、一昨年はランオフ明けで、夏場はあまり走れてなかったんですよね。それでも冬にはそこそこ走れるようにはなっていました。
むしろ今年のほうが走り込みはできているので、一段上のレベルに達するべく引き続き練習を積んでいきます。
芝生で軽くジョグをしてトータル12km。苦手な早朝の割にはよく走りました。
明日からは天候が思わしくなさそうなので、小雨くらいならシャワーランも検討します。
