ラン再開【2021/08/25夜ラン】

2回目のワクチン接種の後は丸４日間ランオフしていました。

本日からラン再開です。

シューズはハイバウンス

ゆっくり65分。

まだ無酸素運動（インターバル等）はやりません。

明日からも上限はEペースとします。

気温も高くなるようなので、無理はしないようにするつもりです。

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