60分ジョグを継続【2021/08/26夜ラン】

今日はEペースジョグ。

シューズはBoston8

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近所の公園をぐるぐる60分。

名古屋も暑さが戻ってきていますが、このペースなら続けていけます。ワクチン接種から1週間(明日まで)は無酸素運動は控えるつもり。

 

週末は少しペースを上げてみようかと考えています。

 

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