今日も帰宅後に出走。
シューズはFREE RUN 5.0
走る前から少し脚が重かったので、昨日より少し落としたEペース。
徐々に脚がほぐれて後半は快調でした。
コースは久し振りに起伏ゾーンへ。
スピードが出ない分、坂で脚を鍛えてきました。
ちょっと仕事が立て込んできているので、明日のメニューは未定。
今日も帰宅後に出走。
シューズはFREE RUN 5.0
走る前から少し脚が重かったので、昨日より少し落としたEペース。
徐々に脚がほぐれて後半は快調でした。
コースは久し振りに起伏ゾーンへ。
スピードが出ない分、坂で脚を鍛えてきました。
ちょっと仕事が立て込んできているので、明日のメニューは未定。