今日はEペースでロング走。
シューズはFree Run
別宅から3キロで河川敷に到着し、そこから片道4.5kmを2往復。
ずっとEペースでポクポクと。
ペース的には楽々ですが、徐々に日差しと風が強くなります。
もう一往復して30km走ろうかと思いつつも、気温が上がり喉の渇きに耐えられなくなってきたので終了することに。
今日も夏日だったので、無給水で走り続けるのはしんどい。
というわけで120分で終了。
もう少し涼しくなってから30km走を積み重ねていこうと思います。
今日はEペースでロング走。
シューズはFree Run
別宅から3キロで河川敷に到着し、そこから片道4.5kmを2往復。
ずっとEペースでポクポクと。
ペース的には楽々ですが、徐々に日差しと風が強くなります。
もう一往復して30km走ろうかと思いつつも、気温が上がり喉の渇きに耐えられなくなってきたので終了することに。
今日も夏日だったので、無給水で走り続けるのはしんどい。
というわけで120分で終了。
もう少し涼しくなってから30km走を積み重ねていこうと思います。