記念日【2021/11/15夜ラン】

週末の疲れが残っており、脚の疲労が抜けていません。

ということで超スロージョグ。

シューズはハイバウンス
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フォームを意識しながら、ゆっくりゆっくり。

途中の流しも2本だけにしました。

 

明日はEペースジョグの予定です。

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2015年11月15日にお父さんは突然走りはじめました。

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この内容でヘトヘトになっていましたww

 

3年走ってサブスリーを達成したのが2018年11月

そこから3年経った2021年11月

フルマラソンの記録はほぼ変わらず。

 

そろそろサブ55、サブ50の壁を越えていきたい。

2022年2月、一気にPB更新をするべく鍛錬していきます。

 

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