今日も気温が低い。けど風が殆ど無く練習日和。
閾値走をするために別宅から約3kmの『えいパーク』へ。
シューズはレンブースト2
スタートしてすぐは少しペースが上がってしまったものの、その後はガーミンの表示は3'50"でほぼ固定。少しキツいものの、なんとか耐えられるペース。
半分（5周）を過ぎたあたりから止めたい気持ちが出てくるが、あと5周と思えば耐えられる。残りの周回を数えながら耐え忍び、ようやくフィニッシュ。ほぼ一定のペースで走って3'50"を切ることができました。
気温が低くなって走りやすくなったというのもあるけれど、夏から秋にかけてスランプ的に閾値走を失敗ばかりしていたので、ここまで戻ってきたのは嬉しい限り。
このペースを自分のものにして、もう少し長い距離を走れるようにしたい。その先にフルマラソンサブ50、ハーフマラソンサブ80が待っているはず。
