峠LSD【2021/12/30午後ラン】

ようやく仕事を納め（30日は有給）、年末年始休暇突入。

個人的には合宿突入。早速180分LSDです。

シューズはフリーラン。

途中で1kmだけMペースで疾走しましたが、基本はゆるゆるジョグ。

明日も峠走予定です。

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