ぎふ清流ハーフマラソン前の最終ポイント練習。
メニューは仕上げの閾値走です。
シューズはジャパンブースト3
いつも通り3’55”程度を目安にスタート。
今日も脚が軽く、普段以上にスピードが出てしまいます。
呼吸と相談しながら20分走り切れる感覚のペースで突き進む。
2,500mを過ぎ、徐々にキツくなってきたところにインターバル走をする高校生集団が現れます。毎周抜かれるんですが、そのたびに若干張り合い、スピードが上がるww
おかげで心肺は若干キツかったものの、最後までしっかり走り切ることができました。
これであとは疲労抜きジョグ程度で脚を整え、当日を迎えるだけです。
ワクチン接種の影響か、少し調子を落としていましたが直前でようやく仕上がってきた感じがします。
目標タイムやレース運びについては直前にまとめる予定です。
