ジョグ再開【2022/04/26夜ラン】

ぎふ清流ハーフマラソン後、月曜はランオフ。

今日も雨予報だったので、2日くらいオフでも良いかなと思っていたら、いつまでたっても降らないので結局走ることに。

ゆるっと10km。

脚の様子を見ながらでしたが、ほぼダメージはありませんでした。

確かにぎふ清流は4'00"から3'50"だったので、21km走ったとしてもそこまで追い込んだわけではなかったんですよね。

明日もジョグの予定です。（さすがにポイント練習は回避）

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