今日は諸事情により夕食後にスタート。
カレーライスをたっぷり食べた後に走るというある意味ポイント練習。
シューズはお久しぶりのハイバウンス
ゆるゆるゆると。
ハイバウンスは少し緩いので、接地を丁寧にすることを心がけました。
そういえば新しいカーボン素材配合のハイバウンス。なんだか評判がよさそうですね。
シューズが渋滞している今は購入しませんが、練習用としてはいいかもしれませんね。
明日からは3日ほど走れなさそう。できるだけ歩いておこうとは思います。
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ぎふ清流マラソンのデータが記録証も含め公開されていました。
グロスとネットの差は32秒でした。そのため最初の5kmは20分ジャスト。
てことは・・・
目標タイムとペースは以下の通り。
15kmまでは4’00”
16km以降を3’50”
Finish：83分20秒
ぎふ清流ハーフマラソン2022の目標 - お父さんが突然走りはじめた
ラストスパートで帳尻合わせた感もありますが、ほぼドンピシャでしたね。
がむしゃらに走るのも大事ですが、戦略通りに走ることはもっと重要。
今後も綿密なプランを立てて、そこを少しだけ上回るような展開を目指して走りたい。
そんなタイプのランナーです。
