水曜日は閾値走です。
いつもの公園までジョグで移動してスタート。
シューズはジャパンブースト3
タイトルとサムネイルでお気づきかと思いますが（YouTubeっぽい）、また失敗したのかよと。
否、断じて違う。
今日はあと3分31秒は余裕で走り切れたはず。
なのになぜ止まったのか。
3,000mを過ぎたあたりで尻に違和感が発生したのです。いわゆる便意。
3,500mくらいでいったん治まったものの、4,000mで再びこんにちは。でもあと1,000mなら走り切れるかも。どうする。
いや、いかん。予想外のトイレ問題が起きたらどうする。
というわけでまだ余裕のあるうちに勇気ある撤退をしたのです。
無事に排出し、コースに戻ったところでおかわり2km。
ほぼ同じペースで再走できました。
結果クルーズインターバルになりましたね。
土日のセット練習の疲労もほぼ抜けて、スピードも出せるようになってきました。
このまま負荷は落とさずに短めの距離走を続け、調子を維持していこうと思います。
