ショートEペースジョグ【2022/05/25夜ラン】

今日は仕事終了後に少しだけ走ることに。

シューズはBoston8

Eペース下限から入り、上限まで上がりました。

身体はよく動きます。閾値走の疲労はほとんどなかったようです。

明日はスロージョグで、大会前最後のランにするつもりです。

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