昨日は試験終了による解放感から泥酔＆爆食い。
今朝はビクビクしながら計量しましたが、思ったほどの増量ではなかったので一安心。
それでも終業後にEペースジョグ。
シューズはBoston8
近所の公園の周回コースをグルグルと。
最近、少し重心を下げて膝を使うことを意識しています。
腰高のフォームと言えば聞こえはいいんですが、膝が伸び切っている状態で走っているように感じてきたので。
膝を使うことを意識すると、少しはフォアフット気味に走ることができるような気がします。気のせいかもしれませんが。
記録を伸ばすにはそんな意識改革も必要かと感じています。
明日はスロージョグの予定です。
