ゆるっとジョグ【2022/10/13夜ラン】

昨日の閾値走、終了直後は脚の疲労感は全くなかったんですが、今日の日中になると脚が重い。

そんなわけで予定通りペースを気にしないジョグ。

シューズはBoston8

頑張らないペースでのんびり走りました。

今シーズンはこんなジョグの比率を増やしています。

明日はランオフです。

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