スロージョグ【2022/10/27夜ラン】

今日はスロージョグ。

シューズはフリーラン

ここのところスピードを上げた練習が多かったので、身体をほぐす目的でゆるりゆるりとスロージョグ。

明日はランオフ。

土曜日のペース走に向けて調整します。

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