祝日の木曜日、朝食を食べて一休みして走ろうと思ったら雨。なかなか止まない。
走った後にやろうと思っていた作り置きの料理をしていたらようやく止んだので昼前に出走。
シューズはズームスピードライバル6
休日定番の河川敷往復コースへ。
昨晩の閾値走の影響か、メチャクチャ脚が重い。Eペース以下のキロ5分がキツくてたまらない。
それでも我慢をして無心で走り続けて16km。
回復しにくいお年頃になってしまった。
正直面倒くさいのでやりたくなかったけど、パフォーマンスに影響が出るのでやらざるを得ない。
身体のケアも大事にします。
