20kmEペース【2023/04/01午前ラン】

徐々に距離を伸ばすジョグ。

シューズはズームスピードライバル6

徐々にペースが上がり、後半はEペースで巡航。

気温が上がる前にしっかり走りました。

明日もロングジョグの予定。

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