ジョグ【2023/04/21夜ラン】

今日は週末へ繋ぐためのジョグ。

シューズはフリーラン

起伏コースを一周するコース。

ちょうど70分走って終了です。

疲労を残さない程度にしておきました。

明日は久々にLSDの予定。

にほんブログ村