2023-04-24 スロージョグ【2023/04/24夜ラン】 ジョグ 今日はのんびりジョグ。 シューズはフリーラン ゆっくりながらもフォームは気にして走る。 名城公園の中と外を一周ずつ。 最後は身体が動くようになり少しペースアップ。 明日はランオフです。 にほんブログ村