2024-07-18 ジョグ【2024/07/18夜ラン】 今日はペースを気にしないジョグ。 シューズはジャパンブースト4 湿度高めの中を黙々と走る。 汗で全身ずぶ濡れになるも気にせず完遂。 明日はランオフで週末に備えます。