今日もジョグ【2024/08/08夜ラン】

今日は帰宅後すぐに出走。

シューズはジャパンブースト4

途中で一度給水を挟みつつ新横浜公園を5周。滝汗に溺れそうになりながらも14kmを完走です。

このジョグを続けていければ走力の低下はないはず。