ペースアップ【2024/09/30夜ラン】

今日も様子を見ながらジョグ。

シューズはジャパンブースト4

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スローペースから入り、徐々にペースを上げる。

6kmからは4分台をキープ。

全く違和感がないわけではないけど、走れないわけではない。とはいえ無理せず10kmで終了。

 

走りながら治すのフェーズに入っていると思うので、明日からも引き続きジョグを続けます。

 

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