リハビリ期間【2024/11/27～12/01】

当面は週報です。

11/27（水）

ウォーク＆ジョグ6km

11/29（金）

ジョグ＆ウォーク4km

11/30ジョグ6km

12/1（日）ジョグ8km

ペースは上げずに、少しずつ距離を伸ばしています。
来週は少しずつペースも上げていこうと思う所存。

今日は福岡国際、防府、湘南国際等仲間が頑張っているところを見せていただきました。

受けた刺激をいい方向につなげていきます。

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