ジョグ【2024/12/12夜ラン】

今日もジョグ。

シューズはフリーラン

フリーランを履いているので、ペースはあまり気にせずに。

前半はのんびり走っていましたが、徐々にペースが上がり、結局Eペース走でした。

明日はランオフ。

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