Eペースハーフ走【2025/01/05午後ラン】

今日もEペースジョグ。

シューズはフリーラン

時間があったので少し緩めのEペースでハーフ走。
河川敷21kmコースを1周です。

9km、14km、16km、21kmと距離を自由自在に操れるようになってきました。

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