今週は色々ありほとんど走れず。
何とか3日連続ランオフを避けるべく22:31にスタート。
シューズはフリーラン
寒いし5km程度でもいいと思い走り始めると、思ったより脚が軽い。
それならばと河川敷12kmコースを一回りして1時間で終了。
終わるころには汗をかいていました。
金曜はランオフ。週末に10kmペース走の予定です。
今週は色々ありほとんど走れず。
何とか3日連続ランオフを避けるべく22:31にスタート。
シューズはフリーラン
寒いし5km程度でもいいと思い走り始めると、思ったより脚が軽い。
それならばと河川敷12kmコースを一回りして1時間で終了。
終わるころには汗をかいていました。
金曜はランオフ。週末に10kmペース走の予定です。