ペース走【2025/01/18午後ラン】

勝田全国マラソン1週前。10kmペース走をします。

午後になってから新横浜公園で開催。
シューズは本番用のブラックヴェイパー

(去年の姫路城マラソン以来)

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目標はキロ4分。

しかしスタート直後から体感とペースが合わない。3'50"/kmを切っていて速すぎる。

なんとか調整するものの、3’50”/km前半で巡行。

それでも本番用ヴェイパーのおかげかそこまでキツさは感じないので、なんとか走り続ける。

しかし半分の5kmを過ぎたところであと半分走りきれる気が起こらずDNF。

 

その後は給水してサブスリーペースで5km。

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引き続きヴェイパーを履いているせいか、思ったよりもスピードが出る。

『こんなにゆっくりで良いんだっけ』と自問自答しながら走るも、結局4'10"/kmで走破。

 

当初の予定だった10kmペース走は未達ですが、これは大した問題ではない。以前のフルマラソン1週前のペース走でも失敗は多々ある。今日は身体が動きすぎて突っ込みすぎたというだけ。

むしろ久しぶりにレース仕様のシューズやウェアを使用した感覚を得られたという成果の方が重要です。

明日以降もジョグを重ね、本番を迎えたい所存。

 

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