勝田終了後は出張だったり業務多忙だったりでレポートが遅れました。
今回は1回でまとめます。
まずは記録を再掲。
なんとかサブスリーで走ることができ、感無量です。
今シーズンは仕事でバタバタして走行距離がいつもより少なくなったり、秋には故障してつくばマラソンをDNSしたりと、割と散々なシーズンでした。
それでも故障から回復し、ようやく走れるようになって今シーズン唯一の勝田全国マラソンに出走することができた次第。
まずは前日。
6年振りの勝田全国マラソン。前回と同様水戸の親戚の家に前泊させていただきました。
前日の移動中はモルテン320を飲みながら。夜は鶏鍋からのうどんを頂きました。
21時過ぎには就寝しましたが、その後すぐに腹痛が。すぐに処理しましたが、若干不安が残ります。それでも熟睡して5時半起床。
朝は米とみそ汁、卵焼き、ブロッコリー等最高の朝飯を頂きました。
不安のあった腸活ですが、若干緩く回数が多いものの、すべて排出できたのでこれはこれでヨシ。
8時過ぎの常磐線で勝田に移動し、zunzumanさん設営の陣地へ。お久しぶりの方やいつもの方も多く安心して準備ができました。
この日もモルテン320を飲み、いつものアミノバイタル赤、どら焼きを摂取してエネルギー充填。そしてスタート前にＢブロック後ろにあったトイレで最終排出。
スタートブロックへ移動し、日なたを確保。追って到着したちみのすけさん、petaさん、ひらぶーさんと話しながら待機。非常にリラックスしながらスタートを待つことができました。
そして10時30分。いよいよスタート！
【Start～5km】
21’05”
スタートロスは14秒。思ったより少ない。スタート直後の細い通りは渋滞するものの、大通りに出るとすぐに解消。飛ばし過ぎないように気を付けながら進みます。
ちみのすけさんと合流し、サブスリーペースを維持。左側（北）からの風が強く先が思いやられます。
【6km～10km】
20’52”
5kmを右折して南に進路をとると追い風に。リラックスしながら無理はしないペースで進む。ちみのすけさんと話しながら進みました。
そして8kmくらいで折り返し北に向かいます。あきれるほどの向かい風。できる限り前のランナーに隠れながら進みます。
【11km～15km】
20’55”
引き続き向かいから吹く暴風に耐えながら走ります。
光栄にもYoutuberのガチオさんに「背の高い人」として風よけに活用いただきましたww
そして14kmからの下りとその後の上り。上りや北風に対しては無理に対抗せずペースが落ちても気にしないで走り続けます。数メートル前にちみのすけさんが走っており、無理に詰めることもなくマイペースを貫く。結局5km単位ではほとんどペースは落ちていませんでした。
15kmでwinzoneを摂取。
【16km～20km】
21’00”
15kmを過ぎると左折して西へ。ここも引き続き向かい風。想定通りなので気にしない。若干脚に疲労を感じながらも淡々と走を進めます。
18kmくらいで再度左折。ようやく向かい風が終了し、楽になります。ちみのすけさんはここでトイレにピットイン。自分もスタート前から若干尿意はあったものの、昨年の姫路城マラソンと違い徐々に治まったためピットインせずでした。
ここからは追い風。ただしペースを上げることを意識するのではなく、向かい風のときと同じ出力で走ることを意識しました。リラックスリラックス。
そして東海駅付近で娘からの応援。力が漲ります。
（余裕がありますね）
【21km～25km】
20’48”
引き続き追い風ゾーン。無理せずキツくないペースを維持しながら進みます。
跨線橋前にカフェインを投入。
【26km～30km】
21’04”
25kmを過ぎてすぐに跨線橋。こんなにキツい坂だったっけ？と思いながらも、尻で走ることを意識して脚は使わずにクリア。（今年から橋が新しくなっていたようです。）
このあたりでzunzumanさん、上州の竜さんによる応援。ありがとうございます。
しかし徐々に脚に疲労が溜まる。左右に折り返しながら進むとまた向かい風ゾーンが登場。このあたりは疲労と風のダブルアタックによりペースが落ちる感覚に苛まされる。
【31km～35km】
21’16”
30kmを過ぎ、ここから坂が続く。第一の坂を超えたあたりで横浜鶴見RCのランシャツを着た方がいたので少しお声がけしました。（動画で確認するとサブスリーを達成した模様）
34kmのロッキーおじさんに声をかけたり、とにかく自分を鼓舞しながらひたすら進む。キツくてもゴールまで進まなければ終わらない。そんなことを考えながら脚を進めました。
【36km～40km】
21’04”
以前給水に失敗し、高校生に助けてもらった給水所を過ぎて、ようやく大通りへ戻ります。今回は多少向かい風があるものの、苦しいほどではない。
あとはゴールまでのカウントダウン。若干の上り基調ではあるものの、今までより出力を上げてひたすら邁進。
【41km～Finish】
9’10”
大通りから曲がった後で再度娘からの応援。ラストスパートをかまします。
その後もう一度曲がり、最後にフィニッシュ会場に入るために左折してゴール！！
2時間57分14秒
ベストタイムには全く届きませんでしたが、故障明けの自分としては十分な成果。
ポカリスエット、バナナ、アサヒドライゼロを頂いて陣地へ戻り、皆様の活躍をお聞きしながら着替え。
娘が待っていたので、ここでラン友の皆様とは失礼しました。
【総括】
前述のとおり今シーズンに向けては走行距離も伸びず、秋に入ってからは故障をしてしまう状況。ようやく脚が治ったため、なんとか前の状態に戻すべくとにかくジョグを重ねました。スピード練習はよこはま月例を含め数える程度。
それでもサブスリーを達成できたのは、成功体験によるものが大きいと感じています。
前は走れた。だからそれなりに練習すればまたサブスリーできる。
こんな考えのランナーは少ないかもしれませんが、私が故障明けにサブスリーで走ることができたのも事実です。
しかし前の自分は超えていない。来シーズンは改めて自己ベスト更新を狙いたい。
まだまだ自分には伸びしろがある。
引き続き走り続けたいと思います。
以上、第72回勝田全国マラソンのレポートでした。
