ジョグも出来ず【2025/06/16夜ラン】

今日はジョグ。

プロペルV5でスタート。

10km過ぎたあたりから非常に苦しい。

少しウォーキングを入れて再度走り出すも13kmで終了。

こんな日もありますね。

しっかり栄養と睡眠を取ります。

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