ジョグ【2025/06/22午後ラン】

今日は走るタイミングがなく、夕方に短めのジョグ。

午後に子どもとプールに行ってスイムと水中ウォーキングをしっかりキメたので疲労感たっぷり。

日曜なのに走らないのもアレだなということでただ走っただけ。

以前だったらランオフだったけど、走っただけ成長。

来週も頑張ります。

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