回廊インターバル【2025/07/06朝ラン】

今日は日産スタジアム回廊でポイント練習。

昨日の失敗を踏まえ、朝メシを食べてからスタート。自転車で日産スタジアムに向かいます。

メニューは暑くて身体が動かないことを見越してインターバル走です。

久々のVFN%2に履き替えてヨーイドン。

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(+15秒で1kmペースです)

2本目までは快調だったものの、3本目から超絶キツイ。いくら息を吸っても肺に届かない感じ。湿度が高く、空気中の酸素濃度が低いので当然ですが、4本目を終えた時点で息も絶え絶え。5本目途中で終了してしまいました。

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(5本目途中で終わった証拠)

今日はスタート前からjunjiさんにお会いしたり、途中でたくさんに声をかけてもらってダウンジョグをご一緒したり。ラン仲間に助けられた回廊でした。

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明日からまた頑張ります。

 

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