疲労の上塗り【2025/07/24夜ラン】

昨日に続き、身体が重い。

それでも仕事から帰宅後はすぐに着替える。身体は重いが走らない理由にはならない。

ペースは気にせずポクポク河川敷をジョグ。

ペースのわりに余裕はない。疲労困憊で15kmを走って終了。

疲労の上塗りをしただけかもしれないけれど、夏じゃなければできない練習。キツくても走り込みを続けていきます。

にほんブログ村