週末恒例の都筑緑道1周ジョグ。
シューズはジャパン4
KNJにより14時過ぎの一番暑い時間にスタート。Garminの表示は33℃。
緑道に入って日陰の間はいいけれど、南ゾーンから北ゾーンに入るロード、北ゾーンから南ゾーンに入るロードで日差しを浴びると一気に疲労がたまる。給水をしながら無理せず走りました。
明日は回廊でスビード練習です。
----------------------------------------------------------------------------------------
8月1日にリリースされた「今日は走らないでビール」#148
先週の都筑緑道の話題の際に名前を出していただきました。ありがとうございます。
今日もこちらを聞きながらの都筑緑道ランでした。
