今日は回廊インターバル。
先週は大外を走りましたが、本日は人が多かったので内側940mです。本数は6本。できればもう1本（できないフラグ）
結果ドン
1kmペースにすると
3'58"-50"-52"-51"-52"-50"
もともと設定は4'00"/kmと思っていたので、1本目は予定通り。2本目以降は上振れしましたが、安定したタイムだったのでこれはこれで良し。（7本目はスタート15秒で沈w）
7周ダウンジョグして終了です。
明日は有休につき脚の回復次第でしっかり走りたい所存。
今日は回廊インターバル。
先週は大外を走りましたが、本日は人が多かったので内側940mです。本数は6本。できればもう1本（できないフラグ）
結果ドン
1kmペースにすると
3'58"-50"-52"-51"-52"-50"
もともと設定は4'00"/kmと思っていたので、1本目は予定通り。2本目以降は上振れしましたが、安定したタイムだったのでこれはこれで良し。（7本目はスタート15秒で沈w）
7周ダウンジョグして終了です。
明日は有休につき脚の回復次第でしっかり走りたい所存。