120分ジョグ【2025/08/24朝ラン】

毎週恒例の都筑緑道ジョグ。

今日は1周はせずに120分です。

6時前に出走したもののそこそこ暑い。

昨日の変化走終了から14時間しか経過していないので、ペースはゆっくりキロ6で。いつもより距離は短いものの、疲労度は高かったです。

明日以降に備えてしっかり休息します。

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