月曜日は仕事が長引いたためランオフ。
今日は帰宅後すぐにスタート。
シューズはウィンフロー
ランオフ明けの割に脚が重い。夏の疲れが出てきたのかも。
今日もペースは気にせず14kmをジョグして終了。
相変わらず体重が停滞気味なのでしっかり食べてしっかり睡眠をとるように心掛けます。
月曜日は仕事が長引いたためランオフ。
今日は帰宅後すぐにスタート。
シューズはウィンフロー
ランオフ明けの割に脚が重い。夏の疲れが出てきたのかも。
今日もペースは気にせず14kmをジョグして終了。
相変わらず体重が停滞気味なのでしっかり食べてしっかり睡眠をとるように心掛けます。