閾値走失敗【2025/09/13午後ラン】

今日は久しぶりに閾値走。

日中の新横浜公園屋外も久しぶり。

 

走り出しは快調だったものの、3kmで苦しくなり終了してしまった。

相変わらず調子が悪い。自宅への帰り道もジョグすら走れずほとんどウォークでした。

2日間オフにしたのにこれはヤバいかも。疲れだけが原因なのかちょっと不安な状況です。

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